Friday, April 28, 2017
 

遊びながら痩せるならこのゲーム

何で痩せるの?結果から書きましょう。
PS3のムーブです。マジで痩せます。オススメランキングはこちら

1位:肉弾

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筋肉痛必須です。

レビューを見ても筋肉痛だらけです。
肉弾 アマゾンのレビューより抜粋

新しいゲーム、新しい衝撃
とにかく筋肉痛がひどい・・・
おそらくこのゲームを始めてやる人の9割は、翌日そうなるだろう。

肉弾は、これまでに出ていた
「やらされている」感のあるフィットネスゲームとは一線を画す。

自分の意思で、「目の前の敵を倒したいから殴る!」
それが、敵が立っている間ずっと続くのだ。

または「ワンツースリーまで綺麗に決めてやる!」
綺麗に決まるまで、何度も繰り返すことになる。なぜか途中で諦めることが出来ない。
決まった時は、これまでのゲームには無い快感を味わえる。

運動不足解消
このゲームを買って2週間になりますが運動不足が解消されてなんか体がすっきりしました。
ついつい熱が入ってしまい、腕を動かすだけでいいのに体を動かしてしまうので予想以上にいい運動になります。
最初はなかなかうまく動かせず、まぁいい運動になるしいいかと思っていましたがコツがわかるとあら不思議、ちゃんと殴れるようになります。(カメラと自分との距離に問題があったようです)そうなると楽しくて、体力の限界が来るまでやってしまいそうになります。

最高のトレーニング教材
トレーニングは、肉体がやられる前に精神が弱音を吐く。 肉体が悲鳴をあげるまで頑張っても、翌日は「昨日頑張ったから今日はお休み」と言ったまま、ずっとお休みになる。 というのが今ままでの自分です。 ところが!肉弾は、違いました! 肉弾でトレーニングをしたいのに、もはや身体が動かないのです。 腕がプルプルして、うまく水も飲めません。 これほどやりたくなるトレーニングはないのではないでしょうか。 続かないジムに数万円の入会金を払うくらいなら、肉弾をオススメします。

2位:スポーツチャンピオン

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価格:3,582円(税込、送料別)

中でもオススメは卓球です。
肉弾をやっていれば筋肉痛にはなりません。
けれども、これを初めてやる人は筋肉痛になります。

ほどよいレベルのCPUと戦ってストレス解消するもよし。

最強の敵に挑むのもよし。

3位:みんなのゴルフ5

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ご存知みんなのゴルフ。
鍛えられる部分がかなり限られます。
でも負荷が少なくて長時間できるので有酸素運動だと考えて動くには良いかも。
ムーブのコントローラーを買うのにお金が必要なので、
家族を説得するときに「みんなのゴルフ買おう」から説得して
肉弾やスポーツチャンピオンに手を出していくと良いのではないでしょうか。

 

 

PS3でダイエットは可能か

結論から書きます。
PS3でダイエットは可能!
しかも楽しく健康的に痩せられました。

暴飲暴食などは特にせず、
でも食事制限などは特にせず。
ファミチキ食べたりご飯食べた後にお菓子食べたりする日もありながら。

1ヶ月で70キロから67キロになり、
さらに1ヶ月で67キロから64キロへ。

1ヶ月で体重の5%を痩せるとやりすぎなのですが、
このペースなら超健康的♪

他にはこんな人にもオススメ。
●言い訳ばかりして継続して運動できない人
ジョギングをしても、数日で「今日はオフ。筋肉を休めよう」となってしまう人。
翌日も「今日はちょっと天気が悪いな。明日にしよう。」となってしまう人。
翌々日には「今日は暑い(寒い)し・・・」
で、結局運動しようと思っても続かない人。

●ジムやスイミングに行ってダイエットしたい人
一念発起してジムやスイミングに行ってダイエットしよう!
と思ってもウェアなどの道具を揃えたり、入会金で結構な金額がなくなります。
初期費用で2,3万くらいは必要なのではないでしょうか?
最初のうちは月に何度か行っていても「忙しいから・・・」と段々行かなくなって・・・
そんな人にもオススメです。

●むくみやたるみが気になる人
女性の友人にオススメしてやってもらったところ、
「むくみが取れたかも」との声が。

 

上半身だけしか鍛えられないんじゃ?

上半身の運動が凄いです。
しかし頭を動かしたり腰を動かしたりパンチをしているうちに
知らず知らずに体はバランスを取ろうとして動くため、体のあちこちに効きます。
実際、私は太ももがダイエットできました。
ついでにウエスト周りも痩せてベルトの穴の位置が変わりました。

 

PS3以外では無理?Wiiやキネクトは?

Wiiはファミリー向けなだけあって、難易度が低いです。
ずばりあまり燃えません。
脂肪もあまり燃えないでしょう。
PS3で肉弾ダイエットをしていた私はWiiもしましたが、ぬるくて満足できませんでした。

キネクトはコントローラーがなくてラクなのですが、
動きに若干遅延があるようです。
また、欧米のように家が広くない日本では手足を振り回すのはむきません。
(PS3ムーブだと上半身だけでOK)

 

安く買うためには?

楽天を見る。これです。
楽天で価格比較ができますので、こちらで確認しましょう。

もちろんアマゾンでもOK。

 

PS3でダイエットするってどのくらい痩せられる?

これを見てください。

細く引き締まっていますね。
私も70キロちょっとから1ヶ月で3~5キロペースでダイエットに成功しました。

運動できる
新陳代謝が高くなって
リバウンドしにくい
ほどよく汗がかける
気持ちよく眠れる

と良いところ三昧です。

 
 
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